Kamarádka se mi před pár týdny ozvala, že ji „už pár dní bolí levá strana zadku. Jakože mezi zadkem a bedry.“ Tak jsem jí poslala těchto sedm cviků na úlevu. Pokusila jsem se je pro účely blogu rozepsat tak, aby je pochopil i někdo, kdo není zvyklý na pokyny z mých lekcí. A taky jsem dodala náčrty pro lepší představu. 😊 Pokud máte podobné potíže, vyzkoušejte je taky. Pokud k nim potřebujete více informací, tak se ke mně objednejte. 😉 Nutno podotknout, že občas se to ucvičit povede, ale občas už se to bez zásahu fyzioterapeuta nebo maséra neobejde.

Pro zobrazení cviků mi, prosím, věnujte svůj e-mail. Následně vám cviky přijdou na uvedený e-mail.