Rozcvička pro esíčka
16. 4. 2021

Kamarádka se mi před pár týdny ozvala, že ji „už pár dní bolí levá strana zadku. Jakože mezi zadkem a bedry.“ Tak jsem jí poslala těchto sedm cviků na úlevu. Pokusila jsem se je pro účely blogu rozepsat tak, aby je pochopil i někdo, kdo není zvyklý na pokyny z mých lekcí. A taky jsem dodala náčrty pro lepší představu. 😊 Pokud máte podobné potíže, vyzkoušejte je taky. Pokud k nim potřebujete více informací, tak se ke mně objednejte. 😉 Nutno podotknout, že občas se to ucvičit povede, ale občas už se to bez zásahu fyzioterapeuta nebo maséra neobejde.

Pro zobrazení cviků mi, prosím, věnujte svůj email. Následně vám cviky přijdou na uvedený email.


Přihlášení k odběru Novinek ze světa RehaPilates

Slibuji, že váš e-mail použiji pouze na sdílení novinek ze světa RehaPilates a nikomu dalšímu ho neposkytnu.



Sdílej:   Facebook   Twitter