Mám klientku, říkejme jí třeba Lada. Lada ke mně chodí krátce, ale už si děláme vzájemně radost!

Nejdřív zkusila skupinku. Pak si vyžádala individuál, že se nějak rozpadá a chce se dát dohromady. Pracujeme na rozdýchávání hrudníku, zflexibilnění zadní linie, otevření třísel, zpevnění středu těla.

Lada obvykle tráví práci ve stoji, ve volném čase chodí po horách. A „díky koroně“ se ocitla doma na homeoffice a začala si vysedávat bolavé tělo. Najednou přišla, že ji nějak bolí kříž, víc na jedné straně, a že už kdysi s „esíčkem“ (= SI skloubení mezi pánví a pateří) někam chodila.

Dýchání, kočka, stolička, protažení třísel, kroužky, chození po zadku, balón… nápady, jak měnit přes den pozici… a po pár dnech přišla tahle zpráva:

Byla jsem nadšená. 🙂

PS: Nyní na mém blogu najdete takovou malou rozcvičku pro esíčka.