Esíčko
12. 11. 2020

Mám klientku, říkejme jí třeba Lada. Lada ke mně chodí krátce, ale už si děláme vzájemně radost!

Nejdřív zkusila skupinku. Pak si vyžádala individuál, že se nějak rozpadá a chce se dát dohromady. Pracujeme na rozdýchávání hrudníku, zflexibilnění zadní linie, otevření třísel, zpevnění středu těla.

Lada obvykle tráví práci ve stoji, ve volném čase chodí po horách. A „díky koroně“ se ocitla doma na homeoffice a začala si vysedávat bolavé tělo. Najednou přišla, že ji nějak bolí kříž, víc na jedné straně, a že už kdysi s „esíčkem“ (= SI skloubení mezi pánví a pateří) někam chodila.

Dýchání, kočka, stolička, protažení třísel, kroužky, chození po zadku, balón… nápady, jak měnit přes den pozici… a po pár dnech přišla tahle zpráva:

Byla jsem nadšená. 🙂


PS: Nyní na mém blogu najdete takovou malou rozcvičku pro esíčka.



Sdílej:   Facebook   Twitter